nba篮彩分享: 美思蜜可告诉你夏季喝酸奶的正确打开方式

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发表于 2019-5-23 16:34:59 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

      拥有好的身体状态,才会有好的人生状态。相信每一个关心自己身体状态的小伙伴,都已经拥有了足好的人生状态。但,小美还是想多给你们一些爱呐。
      所以在这个温度骤升的初夏,提醒大家一定要备足美思蜜可经典老酸奶。
       如果说空调、西瓜、WiFi是夏天的标配,那么加上一杯美思蜜可手工酸奶,就是高配。夏季天气炎热,酸奶成为很多小伙伴茶余饭后的小饮品,无论是吃多了吃腻了吃油了还是消暑开胃,都会喝上一杯酸奶。


      那么,夏季喝酸奶对身体有啥好处呢?应该怎样正确打开夏季喝酸奶的方式呢?

改善骨质疏松

     酸奶是经过发酵的牛奶,其中钙和磷的溶解度很高,吸收率也会有所提高,所以对于骨质疏松患者来说,喝酸奶可以改善骨质疏松状况。
可?;こΦ?

      酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵,从而达到?;こΦ赖墓π?。


可预防口臭

      酸奶当中,含有大量益生菌。这些益生菌可以很好地消灭肠道内细菌,对于口臭患者来说,每天喝适量的酸奶,口臭现象将得到很好的改善。
有助于减肥

      酸奶可以产生一种短链脂肪酸的物质,它不仅可以促进肠道蠕动,还可以促进身体内菌体的生长,改变渗透压,从而有效预防身体便秘的产生,可以促消化、利排便,达到减肥效果。
提高免疫力

      乳酸菌不仅可以?;こΦ?,还可以产生一些增强免疫功能的物质,从而提高人体免疫力和抵抗力,预防疾病的发生。


     酸奶对身体有很多好处,从营养的角度说,喝酸奶也讲究时间,一般来说,最好是饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳;喝多了也会给身体带来不良影响,建议每天喝酸奶的量不超过500ML。
不可空腹食用

      空腹喝酸奶的话,酸奶中的乳酸菌容易会被胃酸杀死,不仅保健作用会被削弱,还有可能损害胃肠的健康。
不可与药物搭配

       酸奶不宜同药物共同服用,像氨霉素和红霉素等抗生素类的药物,容易对酸奶中的乳酸菌造成破坏,从而影响营养吸收。

不可随意搭配

      酸奶不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用,这些加工肉品中的亚硝酸会和酸奶中的胺形成亚硝胺,是致癌物。
美思蜜可经典老酸奶,零添加,高活性
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